芝士金枪鱼藜麦饭团

作者： 凤熙呀0651

减肥真的太难了5555😭…俺是那种可以做到坚持运动但永远做不到放弃美食滴人🥺…吃东西永远比运动简单😤…活该瘦不下来🤥

用料

• 藜麦杂粮饭 1碗
• 芝士 2片
• 金枪鱼罐头 1罐
• 荷兰豆 50克
• 豆芽 1把
• 火腿肠 1根
• 小葱 1根
• 番茄酱 2勺

芝士金枪鱼藜麦饭团的做法步骤

步骤 1

蔬菜根据大家喜好随便换，只要关键人物藜麦饭.芝士片.金枪鱼到场就行了！

步骤 2

藜麦的土味重，一定记得提前一天洗好泡水，第二天蒸熟备用(多放点水可以变黏饭团)，小火冷油葱花下锅，炒熟菜类，关火放火腿/芝士/熟米饭/金枪鱼/番茄酱拌匀，懒得捏饭团直接吃拌饭也可！(我的金枪鱼罐头自带盐味所以调料只有番茄酱，番茄酱可以买无糖的，介意的朋友也直接可以换成酱油)~ 对不起俺太饿了刚做好就吃光了😅，觉得太好吃了想分享给大家回头一看厨房一片狼藉😁…总之感谢大家赏光😘😚😗😙

菜谱创建时间：2021-03-17 14:45:40