自制蛋白棒

作者： 芊米宝贝

用料

• 燕麦 60克
• 香蕉 一根
• 鸡蛋 一个
• 蛋白粉 60g
• 坚果 175克
• 牛奶 25ml

自制蛋白棒的做法步骤

步骤 1

所有食材准备完毕，称好坚果，用木棒把它们敲碎

步骤 2

将所有食材混合均匀整成型，预热好的烤箱180度烤25分钟，中间自己注意看好火候，别糊了

步骤 3

切条，冷却后装罐

菜谱创建时间：2021-03-17 09:36:58