菠菜牛油果香蕉果昔

作者： 茉茶墨香

这是一份老师给的清理排毒，又营养丰富的蔬果昔，适合爱美的女士，适合健身的朋友，适合轻断食，小朋友也可以喝

用料

• 牛油果 2个
• 有机菠菜 1把大概6根
• 香蕉 2根

菠菜牛油果香蕉果昔的做法步骤

步骤 1

准备食材 菠菜，在网锅里3个5清洗 时间5，50℃，速度5 把表面的脏东西都清理干净

步骤 2

加700-1000ml的温水 30秒—1分钟，速度10

步骤 3

很细腻丝滑 如果觉得凉，可以再设置5分钟，37℃，速度1

步骤 4

好喝的果蔬汁，真是美美的，喝进身体也是美美的。

步骤 5

姐妹聚会来一杯，大家一起美美哒！！！

菠菜牛油果香蕉果昔的小贴士

注意做蔬果昔不要烫水哦，可以先冷的纯净水倒进去，再加热水，不要太烫哈。

菜谱创建时间：2021-03-16 22:50:49