生酮无米耳光炒饭

作者： 柚子味少女0907

用料

• 鸡蛋 1个
• 花菜 半个
• 虾仁 100克
• 玉米粒 适量
• 青豆粒 适量
• 胡萝卜粒 适量

生酮无米耳光炒饭的做法步骤

步骤 1

菜花用擦丝器擦碎 这个方法很好用！

步骤 2

鸡蛋打去锅内 不停的搅动就会变成这样的小颗粒

步骤 3

虾仁单独炒下

步骤 4

最后单独炒菜花

步骤 5

翻炒两分钟加入胡萝卜青豆玉米

步骤 6

最后加入虾仁鸡蛋 少许盐调味就可以了

步骤 7

出锅前可以点几滴香油哦

生酮无米耳光炒饭的小贴士

1.青豆粒可以买速冻的或者自己剥的提前焯水 2.可以加酱油耗油做成酱油炒饭 3.可以试试鱼香酱汁做个鱼香炒饭

菜谱创建时间：2021-03-15 10:09:29