【减脂推荐】低卡营养的虾仁鸡蛋羹

作者： 黄圆圆并不圆

调整饮食结构，健康减脂的践行者 减脂美食持续更新，一起吃瘦变美呀 💌 2718905271【分享接地气的营养学知识】

用料

• 鸡蛋 2个
• 全脂纯牛奶 120ml
• 虾仁 4个

【减脂推荐】低卡营养的虾仁鸡蛋羹的做法步骤

步骤 1

准备好上述食材（我做了两份）

步骤 2

鸡蛋打散，加入牛奶搅拌均匀

步骤 3

过筛后蒸出来的蛋羹表面会更细腻

步骤 4

分别倒入碗里

步骤 5

盖上盖子或裹上保鲜膜，凉水下锅，水开后蒸8分钟，放入虾仁，继续蒸3分钟

步骤 6

出锅淋上少许味极鲜就可以开动啦

菜谱创建时间：2021-03-14 13:30:59