一起减脂吧！减掉孕期囤积的脂肪

作者： 小J今天吃什么

这个食谱是用来记录自己和先生的这次减脂过程。 生个娃先生胖的比我还多，天天向上的我们决定不能再这样下去啦！ 最近开始了恢复训练，第二步就是控制饮食了。 这次我们的决心都很大说好了互相不做对方的绊脚石…（这是最关键的） 说开始就开始，吃的目标是不饿肚子，吃得开心！身体目标是第一步我把体脂降到20。 尽量每天打卡，如有兴趣欢迎一起打卡啊，大家可以交流一下吃的东西，互相寻找灵感啊！

用料

• 鸡蛋等

一起减脂吧！减掉孕期囤积的脂肪的做法步骤

步骤 1

第一天，中午我还在外面和朋友聚餐，晚上说开始就开始啦。蒸小海鲜最快最方便了，其实这一桌都是超快手。

菜谱创建时间：2021-03-12 15:54:17