黑芝麻核桃燕麦糊

作者： ybmom

看了各种食谱份量，总结大致就是一个人份量是：60克食材（你想用什么混合都可以，如红薯山药南瓜、黑豆黄豆红豆、黑木糯米小米…搭配好总重差不多就可以）+500～600ml水。 我这老式豆浆机最低水量1000ml，所以加多了食材，仍然稀了点，建议再加20-30克食材。 我用红枣稍微有点甜味，我是很少吃糖的。会吃糖的另加糖哦。

用料

• 黑芝麻30 克
• 燕麦30 克
• 核桃2 个
• 水1000 克
• 红枣 3颗
• 糯米 20克

黑芝麻核桃燕麦糊的做法步骤

步骤 1

各种材料称好清洗后倒入豆浆机，选米糊键，开始。

菜谱创建时间：2021-03-12 15:52:34