我的减脂降压食疗单

作者： 闲煮碎时光

多事之秋的三年，体重开始失控，增加了五公斤，由此血脂血压开始报警。 最近做了一次检查，看了一些视频，决心还是从饮食自律做起，制定三个月计划。请厨友监督。 只发菜单，有没有确切科学依据难说，但是在下厨中一定坚守低脂少盐无糖六字诀。 适量运动很重要

用料

• 水 克

我的减脂降压食疗单的做法步骤

步骤 1

食单

步骤 2

还没想好

菜谱创建时间：2021-03-12 12:09:51