吃出好肌肤比面膜还管用的【冰糖雪燕羹】

作者： 阿婉July

教你做一道美肤养颜甜点☺️即好喝又低卡 男孩子们快学起来做给你的那个TA👌🏻 女孩子们也可以尝试下，很简单哒~

用料

• 雪燕 3g
• 枸杞 10粒
• 雪梨 半个
• 莲子 适量
• 冰糖 适量

吃出好肌肤比面膜还管用的【冰糖雪燕羹】的做法步骤

步骤 1

雪燕提前12小时泡发，莲子提前半小时泡发 雪燕莲子清洗干净，雪梨切丁备用

步骤 2

西瑞合元的雪燕每颗都很干净💯

步骤 3

泡发后杂质少且能拉丝，品质GoodGood的

步骤 4

养生壶/炖盅加入雪燕莲子雪梨，350ml水

步骤 5

炖20分钟后加入枸杞和冰糖，炖5分钟即可 🌟（也可用零卡糖代替冰糖哦）

步骤 6

长期食用雪燕能改善肤色暗沉，美白嫩肤 增强免疫力，促进钙吸收‼️

步骤 7

搭配雪梨莲子更清爽可口，营养也更丰富

步骤 8

润肠通便滋阴补肾，喝起来就对啦👍🏻

步骤 9

超级好吃

菜谱创建时间：2021-03-12 09:31:58