低卡韩式海鲜炒乌冬面

作者： 桃之夭夭1617

最近开始减肥……然后发现对吃的灵感太多啦～

用料

• 乌冬面 1包
• 胡萝卜 22克
• 菜心 35克
• 脱壳海虹 20克
• 橄榄油 2勺
• 蚝油 1勺
• 韩式辣椒酱 1勺
• 虾仁开背去虾线 40克
• 牛肉香肠切片 10克
• 小洋葱头 2个
• 大蒜 1瓣

低卡韩式海鲜炒乌冬面的做法步骤

步骤 1

切丝

步骤 2

切块

步骤 3

不切或改刀都可以

步骤 4

开背去虾线

步骤 5

开背去虾线

步骤 6

开水煮两分钟过冷水，不要煮太熟

步骤 7

橄榄油烧热，放葱头和大蒜炒香

步骤 8

放虾仁煎一下变红，半熟盛出来。

步骤 9

放胡萝卜，菜心，西红柿炒出汤汁放适量100ml水

步骤 10

放蚝油和韩式辣椒酱，倒入所有材料，收汁，出锅～

菜谱创建时间：2021-03-11 19:48:05