减脂期可以吃的全麦牛肉披萨（空气炸锅版）

作者： 卡戴珊分珊

用料

• 全麦面粉 30克
• 酵母 3克
• 牛肉 10克
• 干酪片 适量
• 配菜 适量
• 大头菜，牛肉，鸡蛋 （自行选择）个

减脂期可以吃的全麦牛肉披萨（空气炸锅版）的做法步骤

步骤 1

前一天晚上把全麦面发酵好，第二天早上要用。把牛肉前一天晚上用调料腌好，放置冰箱冷藏。

步骤 2

第二天早上，把发好的全麦面拿出来，排气。擀成薄饼，空气炸锅预热，150℃5分钟。

步骤 3

将擀好的饼皮放在模具里，上边刷一点腌牛肉的汤汁。把牛肉炒制八分熟，放在饼皮上。（先涂料汁！！）随后自行添加蔬菜，我还放了一个鸡蛋。

步骤 4

空气炸锅180℃20分钟，就可以啦。

步骤 5

干酪片不适合放在上边

步骤 6

出锅！！！香

减脂期可以吃的全麦牛肉披萨（空气炸锅版）的小贴士

如果放干酪片的话最好放在下边，掌握好火候。👍

菜谱创建时间：2021-03-11 06:52:33