小高姐的麦饭（蒸油麦菜）

作者： 爱美食的瓶子

菜谱来自小高姐的微博，特别好吃！ 记录下来方便自用，侵删～

用料

• 油麦菜 300g
• 面粉 170g
• 盐 2-3g
• 小香葱 1根
• 干辣椒 2-3个
• 蒜 5瓣
• 油 食量

小高姐的麦饭（蒸油麦菜）的做法步骤

步骤 1

先把油麦菜洗干净，稍微甩一下水，不用太干，因为等下还要靠这个水分粘住面粉

步骤 2

切成2cm左右的段

步骤 3

准备170g左右的面粉

步骤 4

将面粉善良多次撒入油麦菜里，让每一块菜叶都沾上面粉，不用太多，最后的状态是菜叶均匀的沾上面粉且盆地无多余的干粉，面粉用量根据实际情况自行调节，完成后不要马上蒸，放置十五分钟

步骤 5

蒸锅中加水烧开上汽以后放入篦子，在篦子上抹一层油，把油麦菜倒进去，篦子中间用筷子扒拉出一个出气孔，大火烧开后转小火蒸10分钟

步骤 6

蒸好以后放进盘子里晾凉

步骤 7

把蒜末，小香葱，盐和干辣椒掰开摆在菜上面，锅中油烧热泼在干辣椒和葱蒜上，激发一下辣椒和葱蒜的香味，然后搅拌均匀，就可以开吃了，特别好吃！

菜谱创建时间：2021-03-09 22:25:51