用APP打开
煎鸡胸肉(健身餐)的做法

煎鸡胸肉(健身餐)

2.3万人浏览 1255人收藏 5人做过
APP中查看更多做法
作者: 废物鸭胗
废物鸭胗

用料

煎鸡胸肉(健身餐)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡胸肉尽量顺着纹路切片

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用纸斤吸除表面水分,也可以在切片前吸水

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅里加少量油,油热后下锅,转小火煎个两分钟,然后翻面继续煎

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煎至焦黄,撒盐(一定要均匀,量自己把握)然后再加入黑胡椒粉(我这个是可以磨的)

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后出锅装盘,有条件的可以挤点柠檬汁,加点配菜。这样就完成啦!

菜谱创建时间:2021-03-08 21:16:46
打开App收藏