减脂吃南瓜-烤南瓜烤箱版

作者： 康小康Y

朋友送了我烤箱，烤箱带有蒸箱功能，第一道吃了蒸烤鲈鱼，第二道就要试试减脂食谱里大热的地中海饮食法～ 当然，我也结合了自己的口味，放了云南的蘸水灵魂：糊辣椒！

用料

• 南瓜 半个贝贝南瓜🎃
• 橄榄油 2勺
• 盐 适量
• 黑胡椒 适量勺
• 糊辣椒 酌情

减脂吃南瓜-烤南瓜烤箱版的做法步骤

步骤 1

切南瓜，西葫芦，口蘑我没切，直接掰掉根部- 入烤箱前，只用黑胡椒和橄榄油

步骤 2

烤箱180度 20分钟，最后200度，5分钟

步骤 3

烤好了 撒🧂海盐和辣椒～ 吃的时候，喜欢的沙拉菜一起拌一拌，高级感！

菜谱创建时间：2021-03-08 14:02:06