堂很恬爱粗粮—无面粉无麸质抹茶椰子味可丽饼（软饼&脆饼）生酮友好

作者： 堂很恬

收到理想燃料的产品试用，用它们开发出更多的美味。这次用能量瓶子、防弹抹茶和每日营养固体饮料做一个可软可脆，营养丰富的可丽饼。本方子需要用蛋卷机，我的是苏泊尔的。

用料

• 理想燃料防弹奶昔 1瓶
• 理想燃料防弹冲饮抹茶味🍵 1袋
• 理想燃料每日营养+果蔬膳食纤维素粉 1袋
• 鸡蛋 1个
• 杏仁粉 20克
• 椰子面粉（非饮料椰子粉） 40克
• 谷朊粉（面筋粉） 10克
• 洋车前子壳粉 5克

堂很恬爱粗粮—无面粉无麸质抹茶椰子味可丽饼（软饼&脆饼）生酮友好的做法步骤

步骤 1

防弹奶昔，提供丰富的膳食纤维。

步骤 2

抹茶味防弹冲饮。

步骤 3

理想燃料每日营养+果蔬膳食纤维素粉血橙莓果味，让口味更丰富。

步骤 4

除鸡蛋外的原料如图。

步骤 5

所有原料混合均匀至没有干粉，盖保鲜膜静置半小时以上，让车前子壳粉、谷朊粉等材料充分吸收水分。

步骤 6

放一勺面糊在蛋卷机上，盖上蛋卷机加热2分钟左右。各家蛋卷机功率不同，请灵活调整调整时间。

步骤 7

时间较短的话就是这种韧劲十足，软软糯糯的可丽饼。我的机器是2分钟加热时间。

步骤 8

加热2分30秒的话，就成脆饼啦。

步骤 9

抹茶的清香，莓果的甜香，椰子的奶香，混合在一起，请享用吧。

菜谱创建时间：2021-03-07 20:06:05