生酮-糯叽叽的伪麻薯（洋车前子壳粉/快手）

作者： 小绵羊鼻子长

说是麻薯，但却没有用到碳水大王糯米粉哦。 利用洋车前子壳粉的特性，做出这道低碳糕点。 不长肉也能满足口腹之欲。 用上理想燃料的零卡糖，搭配其能量瓶子和能量棒！妥妥的健身减脂！ 我这个做法还超快手，也不用洗太多工具。

用料

• 洋车前子壳 10克
• 奶粉 10克
• 零卡糖 10克
• 牛奶 100克
• 黄豆粉/椰蓉 适量

生酮-糯叽叽的伪麻薯（洋车前子壳粉/快手）的做法步骤

步骤 1

准备食材。

步骤 2

我用的理想燃料的零卡糖。

步骤 3

我用的洋车前子壳。

步骤 4

将粉类称重，搅拌均匀。

步骤 5

倒入牛奶，搅拌均匀。

步骤 6

将其放入微波炉转20秒。

步骤 7

取出，翻拌几次。

步骤 8

此步骤进行三次。也就是20秒三次，翻拌三次。就好啦！

步骤 9

分成小块，蘸黄豆粉。

步骤 10

蘸椰蓉。

步骤 11

❤

步骤 12

洋车前子壳的注意事项。

菜谱创建时间：2021-03-06 09:47:07