法式麦西恩营养鸡肉蔬菜卷饼

作者： 王猪猪的厨房日记

上大学时法语外教经常做给我们吃的卷饼，几年过去了突然想吃，就问外教要了菜谱，想不到味道和当时外教做的差不多哈哈哈

用料

• 鸡胸肉 1块
• 盐 少量
• 黑胡椒 适量
• 橄榄油 适量
• 大蒜粉 适量
• 蚝油 1勺
• 面粉 1小勺
• 咖喱粉 1勺
• 生抽 半勺
• 芝麻香油 1勺
• 洋葱 1个
• 生菜 3大片
• 西红柿 1小个

法式麦西恩营养鸡肉蔬菜卷饼的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切块，放入香油，生抽，咖喱粉，大蒜粉，面粉，黑胡椒，蚝油和盐 搅拌均匀，用保鲜膜封好腌制1小时

步骤 2

热锅下油，将切好的洋葱条爆炒出香味之后加入腌制好的鸡胸肉转中火炒熟备用

步骤 3

麦西恩原味卷饼入锅加热即可

步骤 4

热好的卷饼铺好，依次放上生菜叶，炒好的鸡肉馅料和西红柿片卷起来即可食用

步骤 5

咬上一口太美味！

法式麦西恩营养鸡肉蔬菜卷饼的小贴士

卷饼小火加热即可，注意翻面，不然容易焦

菜谱创建时间：2021-03-04 21:33:44