意式酸辣番茄金汤虾仁烩饭｜生酮食谱 103

作者： 奶油猫的生酮-极简生活

. 『一瓶白葡，三道料理』最后一篇，前两次为了消耗库存，用的青口贝，这次换用虾仁。 . 伪意大利Risotto，不过形似神不似哈，骗骗眼睛得了😛。不过，味道依然在线，且生酮友好。 . 白葡的果香，番茄的酸，小米辣的辣，组成了整道烩饭的基调。没有欧芹，换用中式香菜topping。

用料

• 所需食材： 👇
• 虾 250g
• 白葡（干） 适量
• 意大利番茄罐头 1罐
• 魔芋米 1袋
• 淡奶油 适量
• 黄油 适量
• 蒜蓉 适量
• 小米辣碎 适量
• 所需调料： 👇
• 海盐 适量
• 白胡椒粉 适量
• 蒜粉 适量
• 洋葱粉 适量

意式酸辣番茄金汤虾仁烩饭｜生酮食谱 103的做法步骤

步骤 1

更多详细生酮食谱，及生酮心得分享，更新于同名小红薯。

步骤 2

所用食材与调味料。

步骤 3

少许白胡椒粉+海盐，腌制虾仁30分钟以上。中小火，黄油煎虾仁至微变红后，盛出。

步骤 4

黄油煎蒜蓉至透明。

步骤 5

少许清水、150ml白葡萄酒、番茄罐头，中火煮沸2分钟。

步骤 6

倒入沥干的魔芋米，中火熬5分钟。

步骤 7

调料粉调味。

步骤 8

适量淡奶油，熬煮10-15分钟。

步骤 9

倒入虾仁，熬煮3分钟。

步骤 10

Plated，上桌，enjoy😋。

步骤 11

yummmmmie～～😉

菜谱创建时间：2021-03-04 09:04:32