炒茄子不油腻不变色

作者： 媚娘小厨

用料

• 茄子 3个
• 蒜 6瓣
• 生姜 1块
• 青蒜 几根
• 油 5克
• 辣椒酱 2勺
• 轻盐原汁酱油 1勺
• 料酒 1勺

炒茄子不油腻不变色的做法步骤

步骤 1

准备好食材

步骤 2

茄子洗净先切成长短差不多的小段，再把小段对半切开，然后切成食指粗细的小条。切好的茄子条装入笼屉里

步骤 3

锅加水先烧开，再放入装好茄子的笼屉，盖上锅盖，大火蒸5分钟。计时5分钟到后马上打开锅盖取出笼屉，茄子基本可保持新鲜时的淡紫色

步骤 4

蒸茄子的时间来处理调味料，蒜瓣生姜青蒜切碎

步骤 5

好吃的灵魂在这碗酱料里，取小碗加入辣椒酱3勺（约20克），轻盐原汁酱油1勺，料酒1勺调匀，尝一下味道很足，咸鲜酸辣（自己腌的辣椒酱有一点点酸香味），没有自制的可用买的剁椒酱替代

步骤 6

锅先烧热再加入1汤匙食用油，下入姜蒜小火煸炒出香味，不要用大火容易炒糊

步骤 7

倒入蒸过的茄子翻炒几下，让茄子粘裹上油脂感觉润润的，然后倒入调好的酱料

步骤 8

翻拌均匀，让每根茄子条都充分地粘裹上酱汁，撒入青蒜碎，翻拌均匀即可。

步骤 9

咸、鲜、香、柔和的辣、微微的酸，味道丰富有层次，茄子软润细滑，超级的下饭。

菜谱创建时间：2021-03-04 07:45:04