消耗蛋白的舒芙蕾

作者： Xiaoshenguoguo

给娃做的蛋黄溶豆，剩余的蛋白早晨就用来做个舒芙蕾，真的简单又好吃。

用料

• 蛋清 4个
• 糖 25克
• 玉米淀粉 10克
• 柠檬汁 3-4滴

消耗蛋白的舒芙蕾的做法步骤

步骤 1

把蛋白 糖 柠檬汁放入小美，3分钟速度3打发，然后再放入淀粉10秒速度3搅拌均匀就可以倒出在烤盘中，再上面撒点芝麻坚果类都可。

步骤 2

预热180度烤箱，放入后调到150度烤25分钟，每个烤箱脾气不同，一定要看好哦。

消耗蛋白的舒芙蕾的小贴士

用打蛋器打的盆往下不会划落就可，上面撒坚果干果类都可以。

菜谱创建时间：2021-03-03 15:11:40