代糖燕麦抹茶拿铁，控糖人士的福音来啦

作者： _璐仔

乳糖不耐受的朋友想喝抹茶怎么办，代糖可替代白砂糖一样有糖味，但是糖度又不超标，控糖人士健身人士高血压人群都可以喝，燕麦奶的抹茶拿铁更香浓，0乳糖更健康。

用料

• 五十铃抹茶粉 2克
• 燕麦奶 200ml
• 味之素日本进口代糖 2克

代糖燕麦抹茶拿铁，控糖人士的福音来啦的做法步骤

步骤 1

用到以上材料

步骤 2

用茶匙勺2克抹茶粉2克代糖放入抹茶碗中搅拌均匀。

步骤 3

倒200ml燕麦奶在奶锅中加热。

步骤 4

加热好后倒取60ml燕麦奶到抹茶碗中，用茶筅画“M”字打茶起泡，把抹茶打好后加入到剩下的燕麦奶中搅拌均匀，燕麦抹茶拿铁就坐好了。堪比星巴克燕麦抹茶拿铁的味道，在家就可以做，赶快试试吧

菜谱创建时间：2021-03-03 11:40:10