紫薯球减肥主食

作者： 海诺之星

一直没有坚持减肥的勇气，最近发现一个方法，就是寓减肥于乐。减肥轻餐我来喽。低卡，优质蛋白。开始做吧。

用料

• 紫薯 4个
• 酸奶 2小盒
• 鸡蛋 2个

紫薯球减肥主食的做法步骤

步骤 1

把紫薯蒸熟后，压成泥。放入酸奶，鸡蛋。

步骤 2

搅拌成糊状

步骤 3

放入容器，盖上保鲜膜。

步骤 4

蒸15分钟，主要是让鸡蛋熟。

步骤 5

出锅。

步骤 6

团成小球，准备冻起来吧。每天早晨热两个，就是你的完美低卡早餐主食喽。低卡，充分蛋白质，完美。

菜谱创建时间：2021-02-27 21:08:39