土豆、萝卜、洋葱洗净切滚刀块/切丁备用
水开后放入土豆和萝卜飞水2-3分钟,过冷水备用
1⃣️洗净的牛腩放入热水中焯水,捞出备用 2⃣️重新加热水倒进高压锅压20-25分钟至8成熟即可(⚠️ 也可以用普通锅,加热水大火煮开后,中小火炖40分钟至8成熟)
锅炉放入20克食用油或者黄油
放入洋葱翻炒出香气
加入胡萝卜和土豆炒透
继续加入8成熟的牛腩
准备好日本味咖喱块
锅里倒入热水没过食材1厘米左右,加入咖喱块,搅拌至融化 (⚠️有条件,可以加100克的牛奶更香滑)
大火烧开后,加盖小火炖15分钟至汤汁粘稠即可 (⚠️日式咖喱的汤汁比较多,看自己口味收汁)
出锅前只需要加盐调味即可
食欲大增的午餐,又是美好的一天!