红豆沙南瓜汤圆

作者： 方太幸福家

南瓜可以帮助消化，所以跟糯米粉合作，不怕消化不良，但是好吃也不能贪吃哦

用料

• 南瓜块 200克
• 糯米粉 130克
• 红豆沙 100克
• 水 500毫升

红豆沙南瓜汤圆的做法步骤

步骤 1

食材准备

步骤 2

方太F1蒸箱15分钟100度放入南瓜，蒸制完成后碾压成泥

步骤 3

碗中放入南瓜泥、糯米粉和适量水揉面至光滑

步骤 4

面团分成每个35克的小剂子备用

步骤 5

将小剂子包入红豆沙馅，揉搓制圆形备用

步骤 6

燃气灶加入适量水，水开放南瓜汤圆炖煮20分钟，烹饪结束，取出即可食用

步骤 7

尽情品尝吧

菜谱创建时间：2021-02-25 10:37:40