蔬菜三明治

作者： 女孩子要学会做菜呀

减脂期间好吃的食物

用料

• 生菜 3片
• 番茄 2片
• 鸡蛋 1个
• 鸡胸肉 1块
• 黄瓜 4片
• 火腿 1片

蔬菜三明治的做法步骤

步骤 1

蔬菜清洗切好

步骤 2

鸡蛋鸡胸肉火腿片煎好（鸡胸肉按照自己喜欢的方式腌制，我是用料酒、生抽，姜，蒜腌制的，贼好吃）

步骤 3

保鲜膜放最底层、放上两片生菜，加入鸡蛋西红柿，鸡胸肉，黄瓜，火腿片，最后再加一片生菜，用保鲜膜包裹完成即可。接着对半切，就是图片中的样子

蔬菜三明治的小贴士

包裹需要一定的技术，我的技术太差了，所以弄的不好，但都拍照了，食谱必须发。

菜谱创建时间：2021-02-24 19:02:36