【理想燃料】3日断糖 高效燃脂

作者： panoney

开学第一天就收到了理想燃料的能量加持 节后燃脂瘦身马上安排起来！

用料

• 如下

【理想燃料】3日断糖 高效燃脂的做法步骤

步骤 1

生酮饮食就是用脂肪和蛋白质代替正常饮食成分中的碳水

步骤 2

防弹咖啡和防弹奶昔

步骤 3

生酮能量棒

步骤 4

每日营养饮料

步骤 5

0卡糖就是赤藓糖醇和甜菊糖

步骤 6

还有尿酮分析试纸 👍控糖效果看得见

步骤 7

断糖饮食地图指南

菜谱创建时间：2021-02-23 16:02:42