荞麦面粉500克,酵母5克。
加入40℃左右的温水260毫升,用筷子搅拌成絮状。
下手揉成光滑的面团。盖上盖子松弛20分钟。
把面团分成两份,取一份擀成一张约0.5~1㎝厚度大饼,从一头卷起。再折叠擀成薄饼,再卷起来。重复3次。另一份面团同样操作。
用刀切成一段一段的馒头坯,放入蒸锅室温发酵约1小时。也可以用烤箱的发酵功能。
待馒头坯变胖后,开火蒸制。水开计时,中火蒸15分钟。关火后焖5分钟再揭开锅盖。宣软的馒头出锅啦!
面粉吸水性不同,可根据实际情况略微调整。