10分钟搞定的补脑美食 | 松仁玉米

作者： 爱烹饪的FAN

快节奏的工作和生活，让很多人没有时间可以好好的坐下来吃一顿热乎乎的营养餐，但是快手菜却可以一键解决这个问题。 有了它们，5分钟搞定一顿工作餐竟然变得如此简单！ 今天饭FAN姐要和平日里辛苦工作用脑过度的朋友们分享一道既补脑、有营养、又美味的快手菜——松仁玉米。

用料

• 松仁 150克
• 玉米粒 150克
• 葱末 10克
• 蒜末 10克
• 鸡精 8克
• 盐 2克

10分钟搞定的补脑美食 | 松仁玉米的做法步骤

步骤 1

锅内倒入少量食用油，然后放入葱蒜末爆香

步骤 2

放入松仁

步骤 3

爆炒至开始散发松香味

步骤 4

放入玉米粒，充分翻炒均匀

步骤 5

放入鸡精和盐，充分翻炒均匀即可

10分钟搞定的补脑美食 | 松仁玉米的小贴士

1.炒制松仁时需使用中小火进行，避免炒糊影响口感 2.玉米粒建议选择玉米罐头（需沥干水分）或者煮熟的甜玉米剥好的玉米粒，不可直接使用生玉米粒进行炒制

菜谱创建时间：2021-02-21 00:27:04