瘦小腹的红枣姜米茶

作者： 我是郑小厨吖

过完年体重飙升，听说喝姜米茶能排湿气，健脾胃，还能瘦肚子，然后今天做了一点准备试试。

用料

• 红枣 4颗
• 姜 10片
• 大米 1杯（180g左右）

瘦小腹的红枣姜米茶的做法步骤

步骤 1

红枣切条，生姜切丝，大米一杯（红枣和生姜的量，适自己的口味儿而定）

步骤 2

全程小火，先放姜丝和大米翻炒

步骤 3

大米有点微黄以后加入红枣，继续翻炒

步骤 4

翻炒时间大约30分钟左右，大米变得焦黄，姜丝变干，红枣变脆，就炒完了。

步骤 5

然后用开水泡一会，就可以喝啦！

瘦小腹的红枣姜米茶的小贴士

关于储藏：我是放在洗干净干燥的玻璃瓶子里，盖紧盖子，能放挺久的

菜谱创建时间：2021-02-20 12:28:50