养生粥

作者： 快乐的小鱼儿妈妈

用料

• 枸杞 30粒
• 红枣 15颗
• 红豆 15克
• 糯米 15克
• 大米 15克
• 红米 15克
• 核桃仁 20克
• 黑加仑葡萄干 10克
• 桂圆干 10颗

养生粥的做法步骤

步骤 1

红豆洗净提前六小时泡发

步骤 2

大枣、核桃仁、葡萄干、桂圆干洗净，提前一小时发泡

步骤 3

枸杞洗净，提前发泡10分钟

步骤 4

红米洗净，提前2小时发泡

步骤 5

糯米提前2小时发泡

步骤 6

大米提前半小时发泡

步骤 7

红豆煮20分钟后，加入除枸杞外的其他食材，煮至米粒开花后，放入枸杞再煮5分钟

菜谱创建时间：2021-02-15 22:26:59