准备以下食材备用: 藕切片 胡萝卜切片 荷兰豆洗净摘丝 木耳泡发洗净
锅中倒水加少许盐,水开后,放入藕、木耳、荷兰豆、胡萝卜,焯水2分钟,盛出放入凉水中备用
冷锅倒油,烧热后加葱蒜爆香
放入焯好的食材翻炒,加适量盐翻炒均匀
出锅