减脂全麦鲜蔬披萨（高纤美味）

作者： 七粒蓝莓

【做饭5分钟，拿走就能吃】 -全麦鲜蔬披萨🍕🍕🍕 本懒虫又来啦，这次依旧是只用了4种食材 食材：全麦饼（麦西恩或者其他） 西葫芦 ，番茄，混合奶酪（切达➕马苏里拉） 奶酪真的是减肥期间的好东西，蛋白质和脂肪来源都很优质，但是因为脂肪含量好，所以最好跟我笔记里这种，搭配完全没用脂肪的菜吃

用料

• 麦西恩全麦饼 1张
• 西葫芦 半个
• 番茄 1个
• 混合奶酪（马苏里拉+切达） 50克
• 黑胡椒 适量
• 干罗勒碎 适量

减脂全麦鲜蔬披萨（高纤美味）的做法步骤

步骤 1

麦西恩全麦饼一张

步骤 2

番茄和西葫芦切成薄片，大概图上这么薄

步骤 3

撒黑胡椒和干罗勒碎

步骤 4

我用的这个，一瓶40块用到地老天荒

步骤 5

50克混合奶酪

步骤 6

烤箱200度 5-10分钟都可以，口感会有点区别，10分钟比较软

步骤 7

切开

步骤 8

新鲜蔬菜的清甜和奶酪的咸香混合在一起，还有番茄的微酸，汁水很丰富，蔬菜让人很安心，好像吃饱了维生素，奶酪又很有力量感，莫名觉得满足

菜谱创建时间：2021-02-14 14:41:12