年夜饭必做✨番茄豆腐锅🔥低脂高蛋白

作者： 某台不知名导演

如果不需要任何调味剂，又想拥有酸甜的味道 番茄🍅，就是它了，天然的调味剂，只要拥有它，汤鲜到转几圈！

用料

• 西红柿 1个
• 巴沙鱼 1条
• 蘑菇 6个
• 青菜 1把
• 豆腐/千张 1张

年夜饭必做✨番茄豆腐锅🔥低脂高蛋白的做法步骤

步骤 1

准备材料

步骤 2

巴沙鱼用料酒、黑胡椒腌制20分钟

步骤 3

焯水盛出

步骤 4

少许油，炒到番茄出汁

步骤 5

加水煮开

步骤 6

煮开后加菜

步骤 7

倒上鱼

步骤 8

番茄味不够浓，加这个，纯番茄酱

步骤 9

煮六分钟，加盐、鸡精就好了

步骤 10

鲜掉眉毛呀

步骤 11

拍图

步骤 12

拍图

步骤 13

浓浓的番茄

步骤 14

拍图开吃

年夜饭必做✨番茄豆腐锅🔥低脂高蛋白的小贴士

Tips： 巴沙鱼一定要先腌制再焯水，不然巴沙鱼会冒泡泡，就不好看了。

菜谱创建时间：2021-02-09 15:16:50