清心养胃粥

作者： 和做

用料

• 莲子
• 薏米
• 小米
• 冰糖

清心养胃粥的做法步骤

步骤 1

莲子（如果是干莲子，要头天晚上洗净泡好并且煮烂；若是新鲜的莲子，可以不用预先提前泡着）、薏米（也要泡好，大概两小时左右，泡薏米莲子之类的，要先洗干净，泡的水别扔了）、小米、冰糖

步骤 2

材料都弄好了后再放点冰糖，再放进电高压锅，用煮粥功能煮熟即可。凡是煮粥，都不宜大火。大火就漫出来了，营养也就流失了。其它什么都没放，好香的，纯天然的香味。

菜谱创建时间：2021-02-04 00:42:15