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番茄鱼♬的做法

番茄鱼♬

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喂马劈柴周游世界
超级健康的蔬菜番茄鱼 这道菜只有一个重点: ♬西红柿一定要选熟透的,煮出来的汤才好吃♬

用料

番茄鱼♬的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

别光顾着做菜,不然没有米饭吃哈,第一部先把米饭蒸上吧~别问我怎么知道的…… PS: 我放了些糙米

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒸上米饭,先处理巴沙鱼

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

巴沙鱼洗净切块后,放少许盐、料酒、白胡椒,腌制20分钟。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

腌制结束,然后烧开水,放鱼块2煮分钟,捞出备用。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

腌制巴沙鱼的过程中,可以洗菜,切菜了

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切好了

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

开始炒之前,烧上一壶水备用。 锅中放油,葱姜蒜下锅,爆香。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

西红柿下锅,翻炒均匀。 倒入酱油,翻炒1分钟。 加些糖,提鲜。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

转中火,盖上锅盖炖2分钟,番茄就都变成泥了~ 做到这里,这个菜就成功了一半啦~

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入刚刚准备的开水,然后依次加土豆,豆腐,豆皮,金针菇,西葫芦,小白菜等准备好的材料,都可以放进去了。 然后加些盐,盖上锅盖,煮5分钟。 出锅前加小菠菜。

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅啦~ 今年车厘子自由了,买些做饭后水果吃😊

菜谱创建时间:2021-02-02 20:11:13
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