低脂健康的蒜蓉粉丝娃娃菜

作者： 静静发呆jj

用料

• 娃娃菜 1颗
• 粉丝 1把
• 大蒜 10瓣
• 蒸鱼豉油 2勺
• 生抽 1勺
• 鸡精 1勺
• 清水 20克
• 蚝油 1勺
• 胡椒粉 3克
• 白糖 半勺

低脂健康的蒜蓉粉丝娃娃菜的做法步骤

步骤 1

选一颗好看的娃娃菜

步骤 2

洗干净，直接切成几瓣

步骤 3

锅中烧水，水开后放入娃娃菜，焯水20秒就行 不要太久的时间，一会还要上锅蒸

步骤 4

焯水后控干水分摆盘就可以，上面铺好泡软的粉丝～

步骤 5

重点来了～调一个秘制酱汁

步骤 6

锅中放少许油，开小火，把蒜蓉放入煸炒，炒出香味，炒到这种微微变黄

步骤 7

加入料汁

步骤 8

把炒好的蒜蓉汁倒进娃娃菜上

步骤 9

开锅后蒸8分钟就可以啦～

步骤 10

出锅撒点香葱就可以啦～低脂美味的娃娃菜就做好啦

低脂健康的蒜蓉粉丝娃娃菜的小贴士

酱汁中不用额外放盐，蒸鱼豉油本身就是咸的

菜谱创建时间：2021-02-01 17:06:44