滋润养颜、香甜细腻的“美龄粥”，每天一碗，喝出好气色，简单易做‼️

作者： 不负筱食光

春节将至，说到每年过年的时候，关于送父母什么礼物好，这也是当儿女的最难的问题，到底要送什么礼物给父母最合适？小时候，父母总是把最好的留给我们，从无怨言，如今我们在外求学在外工作，该带点什么回去孝顺辛苦了一年的父母？一年到头在外奔波，过年回家给自己的父母带些礼物也是体现你孝心的一种方式，儿女们如此有心意，父母心里也会很开心。过年难得回家跟父母团聚几天，送爸妈哪些礼物才是最适合、最称心意的呢？ →_→→_→→_→→_→→_→→_→→_→ 新年送礼就送健康——雀巢佳膳悠选全营养配方粉！含有28种维生素&矿物质，提供全面均衡营养，替你守护父母的健康；牛磺酸+左旋肉碱，呵护父母心脏和血管健康；可溶性膳食纤维，助力父母肠道健康；乳清蛋白和酪蛋白1:1，提高父母自身免疫力、提升肌肉力。 雀巢嘉膳悠选全营养配方粉——送爸妈·送亲朋·加速康复·择膳而行！ ←_←←_←←_←←_←←_←←_←←_← 用雀巢佳膳悠选全营养配方粉给妈妈做一份风靡民国时期的“美龄粥”喝，香甜细腻、营养十足，祝亲爱的妈妈👩永远年轻，永远漂亮！爱美的女性朋友们要常喝哦⊙∀⊙！

用料

• 铁棍山药 2根
• 糯米 20克
• 粥米 20克
• 雀巢佳膳悠选全营养配方粉 100克
• 玫瑰花 1朵
• 清水 适量

滋润养颜、香甜细腻的“美龄粥”，每天一碗，喝出好气色，简单易做‼️的做法步骤

步骤 1

准备好所需食材。

步骤 2

糯米提前浸泡2－3小时。

步骤 3

将浸泡好的糯米和粥米淘洗干净加适量清水小火慢煮，煮至粥米软烂即可。

步骤 4

山药削皮切片，隔水蒸熟。

步骤 5

将蒸熟的山药压成泥。

步骤 6

压好的山药泥放入粥中搅拌混合均匀。边搅拌边小火煮。

步骤 7

雀巢佳膳悠选全营养配方粉+45°C以下温开水冲泡。

步骤 8

这个时候可以关火啦！凉至温热时把冲泡好的雀巢佳膳悠选全营养配方粉倒入锅中，搅拌至三者混合均匀即可。

步骤 9

再撒上玫瑰花瓣装饰一下。妥妥滴！

步骤 10

喝一口就会爱上的美龄粥，软绵细腻的口感，真的太惊艳了！

步骤 11

清润细滑，营养丰富，特别适合女性朋友食用，不仅滋润养颜，还美味不发胖哦⊙∀⊙！

滋润养颜、香甜细腻的“美龄粥”，每天一碗，喝出好气色，简单易做‼️的小贴士

1.山药削皮时，记得要戴个手套或者保鲜袋，如果手上沾到山药粘液，会变得非常痒，记得保护好自己哦⊙∀⊙！ 2.有了山药和雀巢佳膳悠选全营养配方粉，完全不需要加糖的，口感刚刚好！

菜谱创建时间：2021-01-31 17:59:56