羊腿肉洗干净,去皮,切块,,放在盆中备用
调料大集合 1.洋葱去皮切块备用 2.葱去皮切段备用 3.姜切片备用
所有配料放入肉块中 PS: 1.关于盐,我一般做菜偏淡口味,所以酱油足够,不够味的朋友可以在这时放盐 2.辣椒粉,给娃吃的,不放辣椒粉了,如果喜欢辣的可以这里少放辣椒粉
所有配料放好,带上手套开始抓匀,抓抓抓,确保每个肉块都被按摩一下😄
盖上保鲜膜,放进冰箱腌制3-4小时
腌好肉,就可以把竹签洗干净,用水浸泡一两个小时,这样烤的时候不会焦😱 然后就是穿肉肉了,我这次选的肉太瘦了 穿好后刷上一层油,撒上芝麻,就可以开烤啦
烤箱220度预热,烤10分钟,翻面再烤5分钟,撒孜然(辣椒粉),就可以出锅了
1.羊腿肉最好选后腿,这样肥瘦相间烤起来香香的 2.烤箱温度和时长仅供参考,视自家烤箱脾气调整