自制养发🧚‍♀️黑芝麻丸

作者： 圆圆爱鼓捣

补肾益气 固发 还能通便🙈 反正好处多多 家庭版 没有九蒸九晒 但是效果也差不多啦～

用料

• 黑芝麻 500克
• 黑米 200克
• 黑豆 200克
• 黑枸杞 40克
• 枸杞 50克
• 核桃 50克

自制养发🧚‍♀️黑芝麻丸的做法步骤

步骤 1

老规矩～原材料全家福✨ 啰嗦几句 1⃣黑芝麻黑米和黑豆 🔽 清洗 晾干水分 小火 无水无油锅翻炒 2⃣黑枸杞和枸杞洗净晾干打粉 3⃣核桃炒到表皮轻松脱落 （炒或烤箱都可）

步骤 2

黑豆 清洗 晾一下 小火 无水无油 下锅炒

步骤 3

炒到这样 爆开的地方泛黄 能闻到豆香味

步骤 4

放凉后破壁机或料理机打成粉末 过筛

步骤 5

黑米 清洗晾一下 小火 无水无油 下锅炒 炒到黑米裂开 听到噼里啪啦的响声 同样 放凉后料理机打成粉末 过筛

步骤 6

黑芝麻 清洗 晾一下 小火 无水无油下锅炒 黑芝麻容易炒过 要一直注意翻炒 炒到用手一捻 能捻出里边白白的仁 或者听见噼里啪啦响声 闻见香味都中

步骤 7

料理机打碎，我是打成粉末 你们也可以再多打会 打出油 后面会更容易成团

步骤 8

把所有粉粉都过筛放一起

步骤 9

倒入蜂蜜

步骤 10

别一下倒太多蜂蜜，倒完拌均匀 用手抓个球看看能不能攥成团，能就中了

步骤 11

攥成团 揉一揉 一排排放好 我是买的现成的锡纸 10*10的

步骤 12

每天早晚各一颗 当零食吃

步骤 13

用实际行动挽留我的每一根秀发吼吼～

自制养发🧚‍♀️黑芝麻丸的小贴士

没有很大难度 但是需要很长时间 基本上就是 洗+ 炒 +打粉 +攥球

菜谱创建时间：2021-01-23 22:56:10