减脂.早餐蔬菜饼🍳

作者： 圆圆爱鼓捣

万物皆可团系列 简单上桌快 还能减脂 早餐晚餐都可 随便配点水果 牛奶就很完美

用料

• 胡萝卜 半根
• 卷心菜 四分之一颗
• 鸡蛋 2个
• 胡椒粉 克

减脂.早餐蔬菜饼🍳的做法步骤

步骤 1

先说明 我是因为家里只有这两样蔬菜 你们任意换 土豆 萝卜 西葫芦 圆葱都可以啦～ 把这两样切成细丝，放少许盐腌一下

步骤 2

打入两个鸡蛋 （愿意的还可以放点面粉 ） 放点点胡椒粉 尝尝咸淡 适当的调味放盐 搅匀

步骤 3

锅内均匀的涂油 开始煎 我是着急没有弄得好看 要求质量的可以用圆形模具，或者直接有圆形的小锅锅都可以 再或者把整个锅都均匀铺满也中

步骤 4

翻面：看底部定型了 而且有稍微焦焦的感觉 就可以翻面煎 两面都变色了 就差不多熟了

步骤 5

配些水果 加杯牛奶。就是元气早餐啦～ 哦对 还可以沾着番茄酱吃

减脂.早餐蔬菜饼🍳的小贴士

步骤2结束的时候 可以加些面粉 上锅蒸15分钟 配着蘸料吃 也OK的呦～

菜谱创建时间：2021-01-23 21:29:23