灵芝杞子红枣瘦肉汤

作者： 麥芽糖4-22

来自中医院~医生介绍的汤方。功效：健脾开胃，补益气血、养心安神、益精明目……

用料

• 灵芝 2克
• 枸杞 5克
• 红枣 3颗
• 瘦肉 80克
• 姜 2片
• 盐 适量

灵芝杞子红枣瘦肉汤的做法步骤

步骤 1

瘦肉切片，红枣去核，枸杞子和灵芝洗干净备用。

步骤 2

250ml水大火烧开。

步骤 3

放入灵芝后转小火煮15分钟。

步骤 4

其他材料放入炖盅，将灵芝水倒入。

步骤 5

继续隔水炖1小时。

步骤 6

出锅~~~🤤🤤

步骤 7

随自己口味加入适量的盐调味。

灵芝杞子红枣瘦肉汤的小贴士

1、发热恶寒者不能吃灵芝； 2、阴虚内热者不能吃灵芝； 3、某些与自身免疫功能失调病症的病人不宜吃灵芝； 4、有极少数人对灵芝有过敏，这类人也不宜吃； 5、病人手术前、后一周内，或正在大出血的病人，一般不适合食用灵芝；实证慎服等。如需服用，建议咨询专业医生意见。

菜谱创建时间：2021-01-23 00:05:10