五谷杂粮营养糊

作者： 静小婧_

用小美做各种糊糊、羮之类的太方便了，家里有啥就放啥，完美！

用料

• 黑米、花生、莲子、红豆、薏仁等 150克
• 红枣 3-5颗
• 冰糖（可省） 30克
• 水 600克

五谷杂粮营养糊的做法步骤

步骤 1

将黑米、花生、红豆、莲子等浸泡过夜，注意花生先用热水泡去皮再浸泡。早晨起来，将泡好的五谷杂粮滤干放入主锅，加去核红枣，如果要加冰糖，也可在这步加。

步骤 2

设置20分钟/100度/速度1烹煮

步骤 3

煮好后1分钟/速度10打磨，趁热饮用。

步骤 4

喝下去满满都是营养！

菜谱创建时间：2021-01-22 09:12:33