懒人健康版全麦饼

作者： 七七喜

因为懒所以需要拿出来简单加工就能吃的食材，哈哈哈。

用料

• 面粉 全麦粉120克
• 面粉80克
• 因为是老家的纯全麦为了口感我加了点面粉
• 开水 160 克
• 根据自家面粉少量多次加入
• 盐 少许 克

懒人健康版全麦饼的做法步骤

步骤 1

加入开水搅成面絮揉成偏软一点的团，醒发10分钟

步骤 2

擀成薄饼，这样可以少吃点碳水

步骤 3

无油平底锅中小火烙至两面焦黄即可。

步骤 4

做了好多半成品，用烘焙纸隔开冷冻保存，吃的时候无需解冻，简直懒人必备。

步骤 5

全麦饼卷一切，好身材吃出来🤗

步骤 6

小小进步😛

菜谱创建时间：2021-01-19 14:06:31