KETO低碳生酮-快手丹波面包damper bread

作者： 秋实-Iris

今天烤鱼脑袋，家人配饭跟法棍🥖…………然鹅……我……竟然没有主食吃………！本着节能，当然其实是我很懒……这也真的是懒人面包～ 冰箱有什么放什么～ 口感类似司康吧～

用料

• 橄榄/椰子/黄油 随缘
• kale/蘑菇/意大利芹/葱 随便你喜欢
• 黑橄榄/蒜/培根 随缘
• 马苏里拉/车达/高达 都行抓一把
• 酸奶 随缘
• 鸡蛋 2个
• 海盐 1/2tsp
• baking powder 1tsp
• baking soda 1tsp
• 粉类
• 杏仁粉 3tbsp
• 椰子面粉 2tbsp
• 车前子壳粉 1tbsp
• 亚麻籽粉 1tbsp
• 黑胡椒粉 随缘

KETO低碳生酮-快手丹波面包damper bread的做法步骤

步骤 1

锅里放油，蒜，黑橄榄，蔬菜炒一下～ 喜欢什么用什么菜，或者冰箱有什么用什么 油类反正我们KETO，黄油、椰子油，橄榄油有什么用什么吧 🤔炼完猪油以后猪油渣椒盐味也可以考虑考虑一下的…配羊肉汤…………

步骤 2

蛋，酸奶，奶酪，海盐～ baking powder baking soda～ 放搅拌杯里搅打一下～ 蛋抽手打也行的

步骤 3

粉类拌匀～ 1、2步这些混合进来～ 搞成形就可以了，烤吧，200度～ 15-20分钟～ 基本鱼烤好了～ 我们的面包也好了

KETO低碳生酮-快手丹波面包damper bread的小贴士

零难度～ 我常有的配搭是：kale+橄榄/意大利芹+蒜/青橄榄+蘑菇/菠菜+培根/香葱～ 香葱是完全可以不炒的～ 所有东西丢一个盆盆里～ 成形就烤，吃不完冰箱冷冻～ 下次直接拿出来，不用解冻230度8-10分钟…… 搭美式或者茶🍵，然后其实我吃的时候还是会再加黄油🧈………超香的～

菜谱创建时间：2021-01-18 19:56:51