🍱工作日的轻食便当42宝藏娃娃菜卷(持续更新)

作者： CC的便当

这个菜卷一段时间没吃就会特别惦记它 清淡 特别适合减脂 所以 let‘s 分享～

用料

• 娃娃菜 1颗
• 胡萝卜 1根
• 鸡胸肉 100克
• 水煮虾 适量
• 樱桃 100克
• 猕猴桃 1个
• 鸡蛋 1个

🍱工作日的轻食便当42宝藏娃娃菜卷(持续更新)的做法步骤

步骤 1

食材前一晚准备 胡萝卜丝可以提前准备好 娃娃菜挑选差不多一样大的叶子 虾和鸡蛋前一晚煮好 鸡胸肉是之前用大喜大酱腌好的-原味 晚上拿出来解冻 早上煎～

步骤 2

娃娃菜用水煮软 先炒胡萝卜 放点油直接炒就可以 炒软 不用刷锅 直接煎鸡胸 油不够的话再加点

步骤 3

娃娃菜码一排 把胡萝卜和鸡胸摆好 从菜帮那边开始卷 特别简单 地球人都会

步骤 4

最后码好装盒 水果鸡蛋都收拾好～

🍱工作日的轻食便当42宝藏娃娃菜卷(持续更新)的小贴士

冰冻虾不要晚上拿出来哈 化一晚上虾头会黑的 炒胡萝卜不用放盐 鸡胸肉的咸淡够用～

菜谱创建时间：2021-01-13 11:42:55