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春冬养生粥方
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作者:
XQ_tan
不同的年份、不同的气候阶段恰当地选择和搭配杂粮,顺时而食,只要每日坚持,比人参虫草滋补的作用还要强多了。久喝还能养心祛湿,滋阴益肾,营养皮肤。
用料
原料:茯苓、豌豆、赤小豆、亚麻籽、紫苏子、小米、糯米、糙米、黍米、粳米各适量
春冬养生粥方的做法步骤
步骤 1
做法:浸泡两小时,煮成粥 在不同的年份、不同的气候阶段恰当地选择和搭配杂粮,顺时而食,只要每日坚持,比人参虫草滋补的作用还要强多了。久喝还能养心祛湿,滋阴益肾,营养皮肤。
菜谱创建时间:2021-01-13 08:53:30
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