五味子茶 [失眠早醒]

作者： XQ_tan

经常有早醒问题的人，可以常服五味子来调理。 中医四大经典之一《神农本草经》把五味子列入“上品”。 所谓“上品”，便是古人认为适宜长期保健服用而没有副作用的。 五味子的酸味补肝，咸味补肾，苦味补心，辛味补肺，甘味补脾胃 服用五味子，可以直接拿它泡水或煮水喝，也可以搭配枸杞、党参、黄芪等保健食材。煮的时候可以加罗汉果或甘草，能调和它的酸味，让茶汤变得酸甜可口。

用料

• 五味子 6克

五味子茶 [失眠早醒]的做法步骤

步骤 1

将五味子用捣蒜臼略微捣一下（有点碎就可以），用开水冲泡，或放入平时喝的保健茶饮中一起煮。可以加枸杞。

步骤 2

五味子与甘草陈皮梅子汤一起煮味道不错，不仅可以促进睡眠，也能调理虚咳。

菜谱创建时间：2021-01-12 09:54:39