假期健康饮食计划（每日打卡）

作者： Hopefully

一个是，过年不想胖回去呀，想继续减肥 一个是，肠胃不好，需要健康的饮食保护它 一个是，想和妈妈一起健康饮食~ 加油哇

用料

• 鸡蛋 个

假期健康饮食计划（每日打卡）的做法步骤

步骤 1

1.1早，蔬菜粥+鸡蛋+烫白菜＋脱脂牛奶

步骤 2

1.11午，挂面+酸菜底+白菜+脱脂牛奶

步骤 3

1.11晚，南瓜+虾仁+蛋羹+香菇+西兰花+脱脂牛奶

步骤 4

1.12午 白菜炒香肠炒昨天剩菜+昨天剩粥

步骤 5

1.12晚 红豆薏仁米扁豆粥+荷包蛋+凉拌白菜+香肠

步骤 6

1.13午 路边摊馍夹菜

步骤 7

1.12晚 干馍片＋小饼+水煮鸡蛋+煮西兰花+汤

步骤 8

1.12午

菜谱创建时间：2021-01-11 22:28:35