丰富纤维素刮肠减肥酱菜

作者： 东北爷们爱下厨

由七八种野菜做成的刮肠减肥酱菜，好吃还减肥，这简直太棒了

用料

• 各种干野菜 各一把
• 五花肉 300克
• 盐和鸡精 1勺
• 老抽 5勺
• 蚝油 2勺
• 辣椒酱 1勺
• 大酱 1勺

丰富纤维素刮肠减肥酱菜的做法步骤

步骤 1

把干辣椒，地瓜梗，干白菜，干蒲公英，干萝卜缨，木耳，干香菜，干荠菜等野菜放进一个大蒸锅里

步骤 2

放入热水寖泡一个晚上

步骤 3

清洗五遍左右，挤干水分备用

步骤 4

起锅烧油放入五花肉翻炒均匀

步骤 5

放入大酱，辣椒酱，老抽，蚝油，盐和鸡精等调料翻炒均匀

步骤 6

放入三大碗水翻炒均匀

步骤 7

把肉汤倒入野菜锅里，用中火慢炖半个小时，转入小火慢炖1个小时，关火之前大火收汁。配上一碗米饭简直太香了。

菜谱创建时间：2021-01-11 20:23:25