宝宝辅食 豌豆苹果松饼

作者： 二宝妈咪小媛媛

豌豆富含蛋白质和脂肪，膳食纤维含量丰富，营养全面，建议在满6月龄后适量添加。 苹果富含多种维生素和矿物质，可溶性膳食纤维含量也很高，配在这个松饼里，味道更加香甜。

用料

• 苹果 1/3个
• 鸡蛋 1个
• 面粉 1勺
• 豌豆 70克

宝宝辅食 豌豆苹果松饼的做法步骤

步骤 1

准备大概7.8个豌豆荚的豌豆，1/3苹果，一个鸡蛋

步骤 2

豌豆蒸熟剥开，放凉，苹果去皮切块，一起放入辅食机

步骤 3

多打一会，要打成完全细腻的泥，避免有豌豆颗粒

步骤 4

放入鸡蛋，高速打发3-5分钟

步骤 5

放入一勺面粉，这里没有固定的量，主要看稀稠程度，如果苹果水份多，就多放一点点面粉

步骤 6

总之变成这种稠酸奶的样子就可以了

步骤 7

不粘锅小火，用小勺舀一勺从中间滴下去，就会变成比较圆的形状

步骤 8

表面有气泡后翻面，再煎半分钟就OK了

步骤 9

中间的最晚翻，所以颜色比其他的深一点

步骤 10

松软的松饼就做好啦，入口即化，没牙的宝宝也能吃

宝宝辅食 豌豆苹果松饼的小贴士

这道松饼，豌豆可以换成其他的青菜，苹果也可以换成其他水果，面粉就根据其他食材打泥后的稀稠程度来放，加点水果主要是为了提味，青菜单独做出的松饼可能没有那么好吃，宝宝接受度不高~

菜谱创建时间：2021-01-09 19:32:20